البيوتين (فيتامين ب7) n.aliwiنوفمبر 24, 2020 البيوتين ( فيتامين H أو B7 ) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يساعد الجسم على استقلاب الدهون والكربوهيدرات والبروتين. لا يتم تخزين ...اقرأ المزيد
البيتين n.aliwiنوفمبر 23, 2020ما هو البيتين؟ الفوائد وعلامات النقص ومصادر الغذاء ما هو البيتين؟الفوائد الصحيةعلامات النقصأهم مصادر الغذاءالجرعة والمكملاتالمخاطر والآثار ا...اقرأ المزيد